Описание тега united-kingdom

Я не понимаю тебя: ты все еще застрял в bootloop? Что говорит logsprovider остановлено? @Simply_Me, я сама отключила брандмауэр. Поэтому, я думаю, что не должно быть проблемой, верно? ИК-дороже, это около€ 610. Что вы думаете о альтернатива идти накануне в Мадрид? ура товарищу, это решение спасло мне два часа пытаюсь вышеперечисленные ответы. ХD Я не знаю человека. Выглядит немного надуманной, если вы спросите меня... @Musonius Руфус, что вопрос был ранее один из той же ОП, ответ на который вел к этому вопросу. Могу я спросить, что пакет и версию Ubuntu вы используете для DHCP? С помощью команды netstat | меньше-какая программа прослушивает порт 547? Я скачал исходный код для 10.04 dhcp3 и я не вижу его прослушивает порт, используемый для DHCP для IPv6. Я не могу представить себе, что пытается быть "крутым" перед кем-то, кто действительно имеет власть, чтобы "взять вас вниз колышек" - это хорошая идея. Спасибо @frontschutz ,поэтому мой commade бы сейчас дифф -Наура -З А Б??

Я бы сократил кардио и делать более тяжелых составных движений и веса тела упражнения, т. е. приседания, становая тяга, Тяга штанги в наклоне строк, стоя под штангу для жима от плеч, Жим лежа, отжимания на брусьях, подтягивания и т. д. Как вы будете делать кардио (VO2 от работы) в любом случае при выполнении этих упражнений.

Вы не только правильно делать эти упражнения, Если вы довольно сильно запыхался после установки, убедитесь, что вес достаточно тяжелые.

Кроме того, забудьте упражнений изоляции или машины, сосредоточиться на штанги или гантелей. Например для бицепса сделать что-то вроде следующего, что цели спины:

тяга штанги в наклоне строк

подтягивания

нейтральным хватом, Подтягивания

Красота движений смеси, в которых обучаются более одной мышцы, например у меня видны АБС не делаю ни одного упражнения для пресса. приседания, тяжелая стоя плечом пресс и несколько других АБС жесткий. Большинство обратно работать (как выше) будет работать бицепс, так вы тоже экономите время.

Я могу предоставить мой 3-дневный тренинг сплит, если вам нравится, дайте мне знать!